7 cara untuk menghilangkan tekak dan batuk yang cepat

Batuk dan selsema boleh mempengaruhi anda sepanjang tahun, tetapi ia sangat ketara pada musim sejuk. Kita semua tahu perasaan duduk di ruang pertemuan atau ruang yang sangat penting dan merasakan keinginan untuk batuk, bukan?

KEDAI: 11 botol air panas terbaik untuk membuat anda tetap hangat musim sejuk ini (dan mereka juga comel)

Bukan sahaja tekak dan batuk yang kencang membuat anda merasa dalam keadaan cuaca, tetapi juga sangat menyusahkan apabila anda cuba berbual dengan rakan, keluarga dan juga rakan sekerja.



Menghilangkan batuk

Bagaimana anda dapat menghilangkan simptom dengan cepat? Pertama, penting untuk mengenal pasti penyebabnya kerana ini dapat mengubah cara anda mencubanya.

perbezaan antara beras panjang dan beras pendek
Memuatkan pemain ...

TONTON: Petua kesihatan teratas dari Jennifer Lopez, Goldie Hawn dan banyak lagi ...

Dari banyak berehat hingga berkumur air garam, ada beberapa petua yang bertujuan membantu mempercepat pemulihan anda. Kami melihat ...

Apa yang menyebabkan kerongkong berdengkur dan berapa lama ia berlangsung?

Gelitik yang berterusan di kerongkong boleh menyebabkan batuk kering atau gatal (yang tidak menghasilkan lendir) dan sering disebabkan oleh perengsa seperti habuk atau asap, menurut Laman web NHS .

BERKAITAN: Bosan di rumah? 34 perkara produktif yang boleh anda lakukan untuk menghiburkan diri

Terdapat banyak sebab anda mungkin mengalami gatal di tekak anda, termasuk asma, alergi, sinusitis dan sakit tekak.

bagaimana untuk menghilangkan kesan cat kuku

rehat teh-herba

Minum cecair jernih dan berehat disyorkan untuk membantu menghilangkan kerongkong

berapa lama untuk membiarkan konkrit menyembuhkan

Tekak dan batuk yang sengit cenderung hilang dengan sendirinya, tetapi jika gejala berlanjutan selama lebih dari tiga minggu atau bertambah buruk, penting untuk berjumpa doktor.

Cara menghilangkan tekak dan batuk yang gatal

1. Berkumur dengan air garam - ini mungkin tidak menyenangkan, tetapi ia sangat membantu! Masukkan 1/2 sudu teh garam ke air suam dan berkumur di bahagian belakang tekak anda sebelum memuntahkannya.

2. Cuba titis batuk - pilih penurunan batuk berperisa yang kuat untuk bukan sahaja meredakan kesakitan tetapi juga membantu merangsang pengeluaran air liur.

3. Minum banyak cecair jernih dan teh herba - tukar kopi untuk air panas, teh pudina dan cecair jernih lain yang akan membantu badan anda sentiasa terhidrat.

penyedutan wap-batuk

Menghirup wap juga dikenali untuk membantu gejala

4. Lemon dan madu adalah penyelamat nyawa - ada sebab banyak ubat selesema, batuk dan selesema adalah perisa lemon dan madu! 'Lemon panas dengan madu mempunyai kesan yang serupa dengan ubat batuk,' kata NHS.

adakah steph kari mempunyai seorang anak lelaki

5. Rehat - seperti penyakit apa pun, penting untuk melambatkan dan membiarkan badan anda pulih. Tidur malam yang baik adalah yang diperintahkan oleh doktor!

6. Tarik nafas dengan wap - mandian air panas dan pancuran mandian yang menghasilkan wap dapat menenangkan saluran udara, atau hanya menutup semangkuk air mendidih dengan tuala teh dan menghirup wap.

7. Elakkan pencetus - jika anda menyedari alergi atau pencetus tertentu seperti debunga atau habuk, maka menghadkan pendedahan anda dapat membantu menghilangkan gejala anda.

BACA: 3 membeli Amazon yang genius untuk orang yang menderita sakit belakang rumah

KAMI SARANKAN