Christina Anstead memanfaatkan hujung minggu dan menikmati hari di pantai bersama rakannya pada hari Ahad.
Bintang TV berkongsi gambar dari perjalanan di media sosial, termasuk gambar dirinya yang sedang bergambar dengan rakannya di atas pasir.
LEBIH: Penampilan Christina Anstead dalam foto baru mencetuskan reaksi besar
Dalam gambar itu, Christina tampak sensasional dengan topi bikini kelabu dan topi besbol, yang dia pakai dengan cermin mata hitam yang besar.
Memuatkan pemain ...VIDEO: Petua kesihatan dan kecergasan selebriti dinyatakan
The Flip atau Flop bintang disertai oleh anak-anaknya, dan kelihatan seperti masa yang menyeronokkan oleh semua orang!
LEBIH: Christina Anstead mengelirukan peminat dengan foto mandi pengantin
BERKAITAN: Menjual Heather Rae Young dari Sunset mendedahkan rancangan perkahwinan 2021, senarai tetamunya dan mengatakan ya untuk gaun itu
Ibu kepada tiga anak ini sering dipuji oleh penampilannya yang digemari oleh peminat dan tetap bugar dengan latihan biasa, termasuk kickboxing dan berjalan di pantai.
Christina Anstead kelihatan sensasi di pantai
Sebenarnya, peminat Christina sangat ingin tahu tentang gaya hidupnya yang sihat, sehingga sebelumnya dia mengungkapkan bahawa pertanyaan nombor satu yang dia tanyakan adalah apa yang dia makan.
Akibatnya, dia menulis sebuah buku dengan rakan dan pakar pemakanan Cara Clark, yang disebut Perombakan Kesihatan.
LEBIH: Christina Anstead memukau di bahagian atas yang rendah untuk selfie pagi yang sempurna
'Saya memutuskan bahawa adalah idea yang bagus untuk kita menulis buku bersama, kerana itulah soalan No. 1 yang selalu saya tanyakan,' Christina berkata semasa episod dalam talian dari Christina di Pantai: Tidak difilter. 'Apa yang anda makan dalam sehari? Apa yang anda lakukan untuk bersenam? '
Bintang Flip atau Flop mempunyai sosok yang luar biasa
Dalam pendahuluan bukunya, Christina juga memperincikan perjalanannya untuk mencari makanan yang sihat dan seimbang yang sesuai dengannya, terutamanya setelah mengetahui bahawa dia mempunyai dua gangguan autoimun, penyakit Hashimoto dan sindrom ovarium polikistik.
Dia menulis: 'Saya - seperti banyak wanita yang berjuang untuk menyeimbangkan semuanya - tidak selalu berkongsi cinta itu dengan diri saya.
'Saya terlalu berkafein dan kurang makan. Saya tinggal di jus, bar protein, dan kopi, dan saya sangat takut akan lemak - lemak apa pun.
'Setiap hari badan saya terasa lembap, otak saya kabur, dan kembung dan gangguan pencernaan adalah kebiasaan.
'Saya mengaitkannya dengan tekanan, tetapi kemudian mengetahui bahawa gejala saya sebenarnya adalah akibat dua gangguan autoimun.'
Christina sering ditanya mengenai diet hariannya
bagaimana untuk mengeluarkan acuan dari jalan masuk konkrit
Christina terus menulis bahawa sekarang dia menjaga dirinya sendiri, dia ingin berkongsi alat yang dia pelajari dengan orang lain.
'Perkara paling penting yang saya pelajari dalam perjalanan ini adalah bagaimana mendengar badan saya - nampaknya sangat sederhana, tetapi sangat mudah untuk dilupakan, ' dia menambah.
Baca lebih banyak kisah KAMI DI AS di sini
Suka cerita ini? Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan cerita lain seperti ini terus ke peti masuk anda.
