Cara Membina Smoothie yang Sempurna dan Seimbang

Petua pro ini akan membantu anda ke sana setiap kali anda berbaur.

OlehLaura Rege16 September 2020 Iklan Jimat Lebih banyak lagi smoothie dengan chia smoothie dengan chiaKredit: Linda Pugliese

Smoothie yang sempurna penuh dengan rasa buah, cukup tebal untuk menghirup, sejuk, dan senang dibuat. Dengan pemilihan ramuan yang teliti dan formula yang sesuai, anda dapat membina smoothie yang seimbang setiap kali anda mengadun — tidak memerlukan resipi. Dari memikirkan warna hingga melangkau ais, petua kami merangkumi perkara yang perlu anda ketahui.

Berkaitan: Cubalah Kunyit Kunyit Ini — Ini adalah Pilihan Terbaik



Mulakan dengan Potongan Buah Beku

Buah adalah asas smoothie. Semasa anda memilih rasa buah utama, ingat bahawa smoothie yang lazat tidak perlu rumit; pergi ke mana sahaja dari satu jenis buah hingga beberapa. Beri, pir, sitrus, pic, kiwi, buah ara, dan pisang adalah permulaannya. Dengan menggunakan buah beku, anda dapat melewatkan penambahan ais, yang akan merendahkan rasa. Untuk memastikan anda selalu mempunyai buah beku yang berguna untuk smoothie anda, baik membelinya di kedai runcit atau atau beku buah sisa anda dalam bentuk potongan untuk smoothie bertekstur terbaik. Paling baik, ini bermakna anda tidak akan membuang pisang lebam lagi.

apa itu timun bahasa inggeris

Fikirkan Menambah Sayur

Kecuali anda tergila-gila dengan sayur-sayuran hijau, hanya menggunakan segenggam kecil adalah pilihan terbaik untuk menambah ramuan yang baik untuk anda dalam smoothie. Hijau seperti kangkung dapat menambahkan rasa yang sangat tegas, tetapi bayam bayi dan selada romaine mudah hilang ke dalam rasa lain dalam smoothie. (Dan jika anda benar-benar mahukan smoothie hijau terang, cuba resipi kegemaran kami.)

Petua Pro: Warna memberikan daya tarikan jalanan smoothie, ketahui bahawa hijau boleh mengubah penampilan smoothie anda secara drastik.

Tambah cecair

Cecair menjadikan smoothie bergerak, membantunya mencapai konsistensi yang cukup. Ia juga menambah unsur rasa lain. Langkau air dan dapatkan cecair beraroma seperti susu, susu bukan tenusu, jus segar, dan air kelapa. Anda juga dapat memberi smoothie kepada smoothie anda dengan menggunakan teh atau kopi ais. Mulakan dengan jumlah cecair yang konservatif untuk mengelakkan penyusutan secara konsisten. Tambahkan lebih banyak percikan jika smoothie terlalu tebal.

Jadikannya Berkrim (Tanpa Krim)

Terdapat sebilangan ramuan yang akan menambahkan rasa berkrim pada smoothie anda. Susu dan susu bukan tenusu adalah pilihan yang jelas, tetapi pisang juga menambah rasa mulut yang kaya. Bahan yang kurang diharapkan untuk menambah tekstur berkrim adalah kacang buncis — bonus tambahan ialah mereka juga menambah protein. Bahan-bahan ini semuanya akan menyeimbangkan rasa, melicinkan tekstur, dan menambah kekayaan gabungan semua bahan yang anda pasangkan. Pilihan lain untuk mencuba termasuk membuang setengah alpukat atau sesudu mentega kacang atau serbuk protein kegemaran anda.

kenapa permaisuri selalu membawa dompet

Beri Dorongan

Sama ada anda sedang membuat smoothie baru atau membuat usaha anda, cubalah mencampurkannya dengan menambahkan ramuan bonus dengan faedah kesihatan. Taburan kayu manis atau rempah-rempah lain seperti kapulaga, pala, dan lada cayenne sangat enak. Masukkan biji rami, biji wijen, serpihan kelapa, gandum, atau biji rami untuk tekstur. Anda boleh mencampurkannya atau menaburkannya di atas untuk hiasan - bagaimanapun, siapa yang mengatakan bahawa anda tidak boleh membuat smoothie cantik?

Komen

Tambah komenJadilah yang pertama memberi komen!Iklan