The Duchess of Cambridge saudari Pippa Middleton baru-baru ini telah menyambut anak keduanya, Grace Elizabeth Jane, bersama suami James Matthews. Pasangan ini juga merupakan ibu bapa kepada anak lelaki mereka yang berusia dua tahun, Arthur.
Pippa pertama kali menjadi perhatian dunia ketika dia adalah pengiring pengantin untuk Duchess Kate di majlis perkahwinannya Putera William pada tahun 2011, memakai itu gaun Sarah Burton yang menakjubkan.
Penulis dan kolumnis berusia 37 tahun suka tetap cergas, menikmati pelbagai sukan, dari bermain ski hingga berenang, latihan Pilates dan gim - jadi tidak hairanlah dia selalu kelihatan sangat luar biasa.
Adakah anda pernah tertanya-tanya apa yang dimakan oleh saudari Ratu masa depan Britain dalam sehari untuk tetap kelihatan cantik? Ketahui di bawah ...
LEBIH: Kunjungan Putera Philip yang tidak dijangka ke dapur istana yang didedahkan oleh tukang masak
Memuatkan pemain ...MENONTON: Satu dekad gaya Pippa Middleton
Apa yang Pippa Middleton makan untuk sarapan pagi?
Pippa suka mengubah makanan pagi, memberitahu saya surat khabar pada tahun 2018 yang biasa sarapan pagi adalah: 'Hampir semuanya, tetapi banyak bubur atau telur rebus bersama askar,' dan mengatakan bahawa dia 'tidak dapat memulakan hari dengan betul' kecuali dia bersarapan.
berapa banyak konkrit campuran siap yang saya perlukan
'Sarapan biasa saya adalah yoghurt biasa dengan buah cincang dan biji panggang, gandum dan kacang atau roti gandum hitam dengan telur atau alpukat,' katanya.
Pippa suka menjalani gaya hidup sihat
Pippa juga mempunyai cadangan resipi untuk sarapan pagi yang cepat dan sihat: 'Bircher muesli dengan beri segar di atas - anda bahkan dapat membuat batch sepanjang minggu.'
LEBIH: Berkelah diraja! 8 foto terbaik Duchess Kate, Sophie Wessex, The Queen & Co di luar rumah
Apa yang Pippa Middleton makan untuk makan tengah hari?
Kembali pada tahun 2016, Pippa bercakap dengan KAMI ADALAH tentang bagaimana dia mengubah dietnya untuk mempersiapkan perlumbaan ski merentas desa, memberi kita gambaran tentang makanan hariannya.
Dia berkata: 'Saya cuba makan karbohidrat penuh tenaga, bertenaga tenaga dan tiga kali sehari. Saya juga menambah saiz porsi berdasarkan tahap latihan saya, dengan banyak beras perang, lentil, quinoa dan ubi jalar, dan untuk sarapan pagi, bubur roti dan roti bakar. '
Pippa dan adik perempuan Kate di Kejohanan Tenis Wimbledon
Pippa sebelum ini bercakap mengenai dietnya dalam dirinya Fikiran & Badan lajur untuk Hujung Minggu Waitrose pada tahun 2014.
cara mengeringkan pakaian bersih di rumah
Ibu dari dua itu mendedahkan: 'Saya dibesarkan dengan kepercayaan bahawa kesihatan yang baik adalah mengenai kesederhanaan dalam semua perkara, jadi saya akan meraikan hidup sihat melalui latihan, makanan seimbang dan sedikit barang nakal yang ditaburkan - saya bercakap coklat, keripik dan segelas wain sekali-sekala, '
Dia melanjutkan: 'Saya tidak pernah melakukan Dukan, mencuba Atkins atau berolahraga secara beragama tujuh hari seminggu tetapi saya yakin dapat membuat pilihan yang sihat - menjaga karbohidrat halus seperti roti putih dan pasta minimum, dan tetap pada ukuran porsi yang masuk akal.'
LEBIH: Rahsia kek perkahwinan mengejutkan Kate Middleton dan Putera William terbongkar
Raikan oleh Pippa Middleton, £ 14.34, Amazon
BERBELANJALAH SEKARANG
Apa yang Pippa Middleton makan untuk makan malam?
Pippa yang sihat adalah duta besar untuk British Heart Foundation dan juga mempunyai buku masakannya sendiri Pedih hati. Dalam buku itu, dia berkongsi beberapa resipi kegemarannya, yang menunjukkan kepada para pembaca jenis makanan yang dia masak di rumah.
Pippa Middleton kelihatan menakjubkan pada hari perkahwinannya
dengan siapa dan stevens berkahwin
Salah satu resipi adalah tuna Asia dengan alpukat salsa. Pippa menulis: 'Ini adalah hidangan mewah dan menyegarkan yang kaya dengan omega-3 kerana ia menggunakan tuna segar. Cuba cari stik tuna besar dengan daging ungu tua. '
Dari resipi lain, Udang dengan kacang hijau dan nasi liar, saudara kandungnya itu berkata: 'Mudah disediakan dan penuh dengan rasa, nasi liar Thai-rempah ini adalah makanan istimewa untuk udang harimau. Kacang lebar adalah sumber protein, karbohidrat, vitamin dan mineral yang baik, dan beras perang menambah serat. Hidangan berkhasiat yang memuaskan yang menjadikan nasi sangat enak. '
Pastikan anda tidak pernah terlepas kisah ROYAL! Daftar ke buletin kami untuk menyampaikan semua berita selebriti, kerajaan dan gaya hidup kami terus ke peti masuk anda.
Pilihan KAMI adalah editorial dan dipilih secara bebas - kami hanya menampilkan item yang disukai dan disetujui oleh editor kami. KAMI boleh mengumpulkan bahagian penjualan atau pampasan lain dari pautan di halaman ini. Untuk mengetahui lebih lanjut, lawati kami Halaman Soalan Lazim.
