Saya tidak perlu memberitahu anda bahawa ketika wabak itu berlanjutan, kita hidup dalam masa yang sukar untuk kita kanak-kanak . Sebilangan besar dari mereka harus menghadapi situasi dan peraturan yang menimbulkan kegelisahan dan mungkin sukar bagi mereka untuk mendapatkan perhatian.
Walaupun kita telah melakukan yang terbaik untuk mencuba dan menjadikan hidup sebebas mungkin tekanan, Adalah normal bahawa anak-anak mungkin merasa cemas atau bimbang, terutama dengan waktu yang sangat lama dari sekolah dan orang-orang tersayang dan rakan-rakan dipisahkan oleh mereka oleh sosial peraturan menjauhkan.
Oleh itu, kami telah mengumpulkan senarai bacaan hebat yang dapat anda nikmati bersama anak-anak anda yang akan mendorong mereka untuk mengurus, memahami dan mengatasi kegelisahan mereka. Melalui penceritaan, mereka dapat mempelajari mekanisme penanganan dan menyedari bahawa setiap orang kadang-kadang merasa bimbang - tetapi tidak perlu menjadi sesuatu yang harus kita hadapi sendirian atau terus berada di dalam.
BERKAITAN: 17 buku kanak-kanak terbaik untuk membantu mengajar anak-anak mengenai kepelbagaian
Risau Ruby: Buku Perasaan Cerah Besar oleh Tom Percival
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 5+
Ruby suka menjadi Ruby. Sehingga, suatu hari, dia mendapat kerisauan. Pada mulanya ia tidak begitu membimbangkan, dan tidak mengapa, tetapi kemudian ia mulai berkembang. Semakin besar dan besar setiap hari dan itu membuat Ruby sedih. Bagaimana Ruby dapat menyingkirkannya dan merasa seperti dirinya lagi?
Ibu bapa berkata: 'Ini adalah buku yang indah yang membantu kanak-kanak memahami kerisauan mereka. Buku ini menyampaikan mesej bahawa kekhawatiran adalah beban yang dapat anda ubah dengan membagikannya kepada orang lain. Ilustrasi itu menggembirakan. Saya rasa buku ini benar-benar dapat membantu kanak-kanak untuk membimbangkan kebimbangan mereka. '
Bantu Naga Anda Menangani Kegelisahan oleh Steve Herman
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 4-8
Mempunyai naga haiwan kesayangan sangat menyeronokkan! Dia boleh duduk, berguling-guling, dan bermain ... Tetapi bagaimana jika naga anda selalu risau akan banyak perkara? Bagaimana jika dia risau dengan ujian matematiknya walaupun dia sudah belajar dengan bersungguh-sungguh? Bagaimana jika dia begitu gugup dengan laporan bukunya yang akan datang di hadapan kelas? Bagaimana jika naga anda selalu bertanya: 'Bagaimana Jika?' Apakah yang patut awak buat? Anda mengajarnya bagaimana menangani kegelisahannya!
Ibu bapa berkata: 'Pengarang ini berjaya menyebutkan kisah-kisah ini dengan cara yang menarik minat kanak-kanak dan membuat mereka berfikir. Hanya diberitahu peraturan oleh ibu bapa sering kali tidak masuk akal tetapi peraturan dan teknik ini dijelaskan dalam cerita bahawa mereka boleh dikaitkan dan membuat anak anda berhenti dan berfikir. Anak perempuan saya duduk dengan naga mainannya dan akan menggunakan kisah-kisah dalam buku-buku ini melalui bermain, membaca dan menggunakan idea-idea di dalamnya. '
cara memekatkan sos pasta
Bagaimana Unicorn Membuat Saya Berhenti Bimbang , oleh Steve Herman
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 4-8
Sebagai seorang kanak-kanak, anda mempunyai banyak tanggungjawab dan perkara yang perlu dibimbangkan - ini adalah sesuatu yang dihadapi oleh Allyson, gadis kecil dalam cerita ini. Nasib baik dia mempunyai unicorn haiwan peliharaan - Dazzle Delight - yang membantunya berhenti bimbang. Anak-anak dapat mengikuti kisah comel dan belajar bagaimana mengatasi kegelisahan dengan cara yang mereka fahami dengan mudah.
bagaimana untuk menghilangkan kesan cat daripada konkrit
Ibu bapa berkata: 'Ini adalah buku yang bagus untuk anak-anak yang cemas, terutamanya mereka yang suka unicorn! Sangat membantu.'
Monster Mindful: Menjadi Tenang! oleh Elisa Anderson
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 3+
Dalam buku ini, Monster Mindful akan membimbing anda dan anak-anak anda mengenai cara terbaik untuk mencuba dan menghadapi situasi tertekan. Ini bukan dengan mengetepikan masalah terlebih dahulu. Bukan dengan membiarkan keadaan diselesaikan oleh orang lain. Ia bukan dengan memanggil ibu dewa dewa! Lalu bagaimana? The Mindful Monster ada di sini untuk membantu, menggunakan ilustrasi berwarna-warni dan latihan minda ringkas mengenai bagaimana menangani tekanan untuk kanak-kanak - dan juga orang dewasa!
Ibu bapa berkata: 'Anak saya dengan kegelisahan sangat menikmatinya dan menganggapnya sangat membantu. Dia mengatakan dia akan cuba membacanya ketika dia merasa cemas. '
Jangan risau, Gembira oleh Poppy O'Neill
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 7-11
Panduan praktikal ini menggabungkan kaedah terapi kognitif-tingkah laku yang terbukti oleh psikologi kanak-kanak di sekolah dengan aktiviti sederhana untuk membantu anak anda mengatasi kegelisahan. Ini ditujukan untuk kanak-kanak berusia 7-11 tahun kerana banyak perkara yang berlaku pada tahun-tahun ini yang boleh memberi kesan kepada kesejahteraan emosi kanak-kanak, bukan hanya sekarang tetapi untuk tahun-tahun yang akan datang. Anak kecil dibimbing, dengan bantuan Fiz - watak ramah dan menyokong yang dapat mereka kenal - melalui aktiviti yang menyeronokkan dan menarik yang diselingi dengan petua berguna, pernyataan inspirasi dan maklumat praktikal untuk ibu bapa.
Ibu bapa berkata: 'Ini luar biasa. Anak saya membuka ini dan memejamkan matanya kerana itu adalah perkara pertama yang memahami sepenuhnya bagaimana perasaannya. Ini sekarang membantu dia dan kita semua mengatasi kegelisahannya. '
LEBIH: 56 Perkara produktif yang boleh anda lakukan untuk menghiburkan diri semasa lokap
Jurnal Happy Confident Me oleh Annabel Rosenhead
Berumur: 6-12
Jurnal harian untuk kanak-kanak berumur 6-12 tahun untuk meningkatkan kebahagiaan, keyakinan diri, optimisme, kebanggaan, ketahanan dan rasa terima kasih. Dibangunkan oleh Psikoterapi Annabel Rosenhead dan Pakar Keibubapaan dan Pengarang terlaris Nadim Saad, jurnal warna penuh yang dilukis dengan indah ini menawarkan kepada kanak-kanak petikan dan pertanyaan yang berbeza-beza setiap hari. Ini membuka kebolehan anak-anak untuk lebih memahami diri mereka sendiri, merenungkan positif setiap hari dan lebih senang membincangkan perasaan mereka dan mengenal pasti emosi mereka.
Ibu bapa berkata: 'Saya membeli ini untuk anak perempuan saya (hampir) 10 tahun. Saya telah melihatnya semakin ditarik sejak dikurung. Setelah membaca ulasan, saya memutuskan untuk membuat pesanan dan saya sangat gembira. Ia membantu kanak-kanak mengenal pasti emosi dan mencari cara untuk mengatasi pemikiran / perasaan negatif dengan positif. Ia juga mengajar anak-anak untuk mengenal pasti perkara-perkara yang mereka syukuri, yang membantu anak-anak menyedari betapa mereka disayangi dan bertuah. '
apa itu lilitan benang
Saya Tenang: Buku untuk Membantu Anak-anak Mengatasi Masalah Kegelisahan dan Tekanan oleh Jayneen Sanders
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 3-6
Theodore tenang. Tetapi orang lain dalam keluarganya tidak! Dalam masa tekanan dan kegelisahan, Theodore menunjukkan kepada keluarganya cara dia belajar untuk tetap tenang. Melalui kisah yang menarik dan digambarkan dengan indah ini, anak-anak akan mengetahui bahawa dalam situasi tertekan mereka masih dapat mencari tempat yang tenang dan damai menggunakan teknik kesedaran.
Ibu bapa berkata: 'Buku indah ini adalah kegemaran di rumah kami dan saya pasti melihat perubahan positif pada anak-anak sejak kami mula membacanya. Itu malah membuat saya kembali bermeditasi. '
The Worrysaurus oleh Rachel Bright
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 1-5
Ini hari yang indah dan Worrysaurus telah merancang berkelah khas. Tetapi tidak lama sebelum kupu-kupu kecil yang risau mula bergetar di perutnya. . . Bagaimana jika dia tidak membawa cukup makanan? Bagaimana jika dia tersesat di hutan? Bagaimana jika dia tersandung dan jatuh? Bagaimana jika hujan ?! Bolehkah Worrysaurus mencari jalan untuk menghilangkan ketakutannya dan bersenang-senang? Buku yang sempurna untuk menolong setiap dinosaur kecil yang cemas melepaskan ketakutan mereka dan merasa gembira pada masa ini.
Ibu bapa berkata: 'Buku ini mempunyai mesej yang indah tentang kekal pada masa ini dan tidak membiarkan kebimbangan memakan anda. Bagi kanak-kanak kecil, kaedah ini memperkenalkan cara yang lembut untuk mengenal pasti dan membincangkan perasaan ‘risau’ dengan berkesan. Kami mempunyai beberapa buku Rachel Bright tetapi buku ini adalah kegemaran saya. '
BERKAITAN: 10 buku menakjubkan untuk mengubah hidup anda pada tahun 2021 - menjadi lebih bahagia & bermotivasi
KEDAI: 23 Jualan Januari terbaik untuk peminat kecergasan pada tahun 2021 - pakaian sukan, peralatan gimnasium & banyak lagi
Apa yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Bimbang Terlalu Banyak oleh Dawn Huebner
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 6-12
berapa kerap anda perlu menggantikan seluar dalam
Buku pertolongan diri interaktif ini direka untuk membimbing anak-anak dan ibu bapa mereka melalui teknik tingkah laku kognitif yang paling sering digunakan dalam rawatan kegelisahan umum. Buku ini menarik, mendorong, dan mudah diikuti, buku ini mendidik, memotivasi, dan memberi kuasa kepada anak-anak untuk berusaha menuju perubahan.
Ibu bapa berkata: 'Buku ini telah benar-benar membantu anak perempuan saya yang berusia sembilan tahun dengan kegelisahannya, masalah yang nampaknya semakin meningkat ketika dia semakin tua. Kami telah bercakap dengan GP dan sekolah juga berusaha untuk membantu tetapi buku ini adalah perkara yang membuat perbezaan. Kami mengusahakan buku ini seperti yang dinasihatkan, satu bab sehari. Dia benar-benar menikmati aktiviti menggambar yang harus dia selesaikan semasa kami berjalan dan dia telah mempelajari beberapa strategi mengatasi yang sangat berharga yang nampaknya telah membuat perbezaan. '
Apabila Risau Menahan oleh Liz Haske
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 4-8 tahun
Suatu malam sebelum lampu padam, Bimbang menerjah fikiran Maya. Risau bertambah besar dan semakin besar sehingga tidak ada ruang yang tersisa untuk perkara lain. Hanya kegelapan dan ketakutan. Bergabunglah dengan Maya ketika dia menemukan Keberanian, melalui bentuk nafas yang menenangkan, dan belajar bagaimana melepaskan diri dari pegangan Worry.
Ibu bapa berkata: ' Salah satu perkara yang saya sukai dari buku ini ialah ia membahas bahawa Maya membuat pilihan untuk menggantikan rasa bimbang dengan keberanian dengan cara bernafas dengan tenang. Bukannya dia tidak pernah risau lagi, tetapi dia menyapanya dan kemudian bergerak. Kemudian dia menyedari bahawa dia tidak memenuhi setiap perkara baru dengan 'bagaimana jika', tetapi menggantikannya dengan pemikiran yang tepat. '
Seberapa Besar Kebimbangan Anda Beruang oleh Jayneen Sanders
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 3-9 tahun
Little Bear lebih teruk. Dia risau akan segala-galanya! Tetapi dengan pertolongan Mama Bear, dia segera mengetahui bahawa kebimbangannya tidak begitu besar. Melalui kisah yang menarik dan digambarkan dengan indah ini, kanak-kanak akan mengetahui bahawa kebimbangan dan ketakutan setiap hari dapat diatasi.
Ibu bapa berkata: 'Bacalah buku ini kepada anak saya dan saya dapat melihat dia berminat dengan watak dan masalahnya. Untuk kanak-kanak berusia lima tahun, saya tidak menyangka dia akan memahami bagaimana perasaan bimbang itu. Saya suka bagaimana topik itu ditangani dan diselesaikan dengan cara yang mudah. Ini memberi kesedaran kepada anak saya tentang apa yang menjadi kebimbangan dan bagaimana dia dapat menyampaikannya. '
Tidak risau! Kanak-kanak Mindful: Buku Aktiviti Untuk Kanak-kanak Yang Kadang-kadang Rasa Cemas atau Tekanan oleh Sharie Coombes
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 7+
Buku aktiviti rawatan diri interaktif ini membantu kanak-kanak mewarnai dan mencorakkan jalan menuju kebahagiaan, ketenangan dan keyakinan. Aktiviti dan latihan yang menggalakkan dan sederhana mengatasi kegelisahan, kesedihan dan tekanan; kanak-kanak akan menggunakan kreativiti mereka untuk memerangi perasaan negatif, mencari tahu mengapa mereka merasa bimbang dan bagaimana mengembalikan tekanan melalui penulisan, mewarna dan melukis.
Ibu bapa berkata: 'Saya membeli ini untuk seorang anak lelaki berusia lapan tahun yang menghadapi masalah kecemasan dan kebimbangan. Dia menyukainya, begitu juga dia. Mereka akan menelitinya bersama-sama dan dia dapat berbicara dengannya tentang kerisauan yang ditimbulkannya atau memintanya untuk berbicara lebih banyak mengenai apa yang diminta oleh buku itu untuk dilakukannya, dengan cara observatorium, daripada bertanya kepadanya bagaimana perasaannya. '
Kebimbangan Hari ke-100 oleh Margery Cuyler
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 5-8 tahun
Jessica adalah seorang yang lebih risau. Dia bimbang tentang segala-galanya, dan itu termasuk apa yang harus dibawa ke kelas untuk Hari ke-100. Tidak ada yang dapat dia fikirkan. 100 ketul ais? Terlalu cair. 100 marshmallow? Terlalu melekit. 100 tusuk gigi? Terlalu runcing. Jessica mengira, menambah, dan melipatgandakan perjalanannya ke hari ke-100 kelas. Dan pada akhirnya, dengan sokongan penuh kasih sayang dari keluarganya, menemui jawapan untuk kebimbangannya pada Hari ke-100.
Ibu bapa mengatakan: 'Ini adalah buku yang menggembirakan dan memberikan strategi yang sangat berguna untuk menguruskan kebimbangan. Semasa saya membacanya ke kelas 1 dan mereka sangat berminat dan kami berbincang dengan baik kerana bimbang. Mereka menyukai idea koleksi 100 perkara. '
Beg Kebimbangan Besar oleh Virginia Ironside
KEDAI SEKARANG DI AMAZON
Berumur: 2-5
Ke mana sahaja Jenny pergi, kebimbangannya mengikutinya - dalam beg biru besar. Mereka bersamanya sepanjang masa - di sekolah, di rumah, ketika dia menonton TV dan juga di bilik mandi! Jenny memutuskan mereka harus pergi, tetapi siapa yang akan membantunya menyingkirkan mereka? Pandangan lucu dan meyakinkan dalam menangani kebimbangan dan kegelisahan, untuk digunakan sebagai batu loncatan dalam perbualan penting
Ibu bapa berkata: 'Saya tidak dapat mengesyorkan buku ini dengan cukup tinggi. Membeli anak saya ketika dia berumur 5. Sehari selepas saya membacanya kepadanya dia merasa takut tetapi tidak dapat memberitahu saya di tempat awam. Saya membawanya pulang. Dia santai. Memberitahu saya kerisauannya ketika dia mengatakan bahawa anda menghilangkan kerisauan anda. Ini adalah cara yang mudah dan visual untuk membuat anak meluahkan ketakutan mereka. Saya sekarang membelinya lagi, saya telah membelinya sebagai hadiah, rakan-rakan saya adalah pengasuh. '
cara terbaik untuk membersihkan tumpahan minyak pada konkrit
Kebimbangan oleh Rachel Taranaki
KEDAI SEKARANG DI AIR
Berumur: 2+
Buku berwarna-warni ini menampilkan raksasa yang berbeza yang mewakili sejumlah kebimbangan, termasuk yang besar dan yang kecil. Anak-anak dapat mengikuti cerita untuk melihat bagaimana watak utama mengatasinya, dan ini juga membantu ibu bapa dalam memulakan perbualan mengenai bagaimana perasaan anak-anak kecil dan untuk membicarakan apa sahaja yang mengganggu mereka.
BERBELANJALAH SEKARANG: 17 Topeng muka terbaik untuk sekolah - penutup muka biasa yang boleh dicuci
Pilihan KAMI adalah editorial dan dipilih secara bebas - kami hanya menampilkan item yang disukai dan disetujui oleh editor kami. KAMI boleh mengumpulkan bahagian penjualan atau pampasan lain dari pautan di halaman ini. Untuk mengetahui lebih lanjut, lawati kami Halaman Soalan Lazim.
