Rasa lembap, kaku dan kembung? Ini adalah beberapa gejala yang ditakuti yang berkaitan dengan pengekalan air. Ini boleh merosakkan mood anda pada hari yang baik, membuat anda merasa tidak selesa dan mudah marah, sementara pergelangan kaki atau jari yang bengkak bermakna anda mungkin tidak dapat menggunakan kasut atau cincin kegemaran anda.
TEMUKAN: 6 penyebab tekanan biasa pada kanak-kanak
Ini adalah keadaan yang menjengkelkan, tetapi untungnya ada langkah mudah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan rasa kembung yang mengerikan itu - baik itu menyesuaikan diet anda, bersenam lebih banyak, mengambil makanan tambahan atau hanya berehat ketika pengekalan air paling teruk. Jangan tergoda untuk mendapatkan teh detoks - terdapat banyak cara semula jadi untuk menyelesaikan masalah tersebut.
Inilah yang menyebabkan pengekalan air dan yang lebih penting ialah bagaimana anda dapat membuangnya.
cara mewarnakan countertop konkrit
Apakah pengekalan air?
Pengekalan air (Edema) berlaku apabila cecair tidak dikeluarkan dari tisu badan, termasuk kulit. Terdapat dua jenis edema: umum, di seluruh badan anda, atau dilokalisasi, di bahagian badan anda.
Apakah simptom pengekalan air?
Terdapat banyak gejala pengekalan air, tetapi bengkak pada bahagian badan anda, terutamanya pergelangan kaki, kaki dan tangan, dan rasa kaku dan sakit adalah perkara biasa. Lihat di bawah untuk lebih banyak gejala.
- Perut kembung
- Merasa kekejangan atau sakit
- Turun naik berat badan
- Sendi mungkin terasa kaku
- Apabila ditekan, kulit boleh menahan lekukan selama beberapa saat
KAMI SARANKAN
