Cara Menghentikan Sinar Rosacea di Jejaknya

Mencegah pembilasan dan pemerah pipi menjadi lebih teruk dengan bertindak cepat.

Sesiapa yang menderita rosacea tahu bahawa suar adalah bahagian kehidupan. Pencetus biasa termasuk berada di luar cahaya matahari, minum alkohol atau kafein, bersenam, dan makan makanan pedas. Oleh itu, apa yang anda boleh lakukan untuk membantu mengatasi masalah ini? 'Satu ons pencegahan bernilai satu pon penawar,' kata Dr. David E. Bank , MD, FAAD. 'Bersikap proaktif untuk mengelakkan pencetus anda jauh lebih mudah daripada menunggu suar berlaku dan kemudian berusaha mengatasinya.'

Walaupun begitu, kami tahu ini tidak mungkin berlaku - dan anda tidak semestinya harus memotong perkara-perkara yang menyeronokkan dalam hidup. Kata Morgan Rabach Dr. , pakar dermatologi dan pengasas bersama Perubatan LM , 'Anda juga harus hidup sedikit. Pendekatan saya adalah kesederhanaan. ' Nasib baik, apabila suar berlaku, ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kemerahan. Di sini, pelbagai cara untuk menghentikan suar rosacea di treknya.

Berkaitan: Inilah Sebab Mengapa Exfoliator Anda Mungkin Melakukan Lebih Berbahaya Daripada Kebaikan

Makan kerepek ais.

Apabila kulit anda memerah, ini bermaksud saluran darah anda terbuka, membiarkan darah mengalir terus ke wajah anda, kata Dr Rabach. Mengunyah kerepek ais dapat membantu menyekat saluran darah untuk sementara waktu, mengurangkan kemerahan.

Cuba kompres sejuk.

Ini boleh mengurangkan pembengkakan, kata Dr. Rabach, tetapi berhati-hati: Rosacea sebenarnya boleh berkobar ketika sejuk. 'Jangan sekali-kali meletakkan ais terus ke kulit,' katanya, 'tetapi anda pasti boleh menggunakan kompres sejuk untuk melihat apakah ia membantu.'

Lebih baik lagi: Sapukan kompres susu yang sejuk.

'Asid laktik di susu itu anti radang Bank, kata Dr. Bank, jadi anda akan melakukan tugas dua kali dengan mengurangkan bengkak dan kemerahan. Cukup rendam kain lembut atau tuala ke dalam susu dan sapukan ke kulit anda (ini juga dikatakan dapat membantu dengan terbakar sinar matahari!).

Sapukan krim dengan niacinamide.

Bonus menunjukkan jika terdapat pelindung matahari di dalamnya, yang akan membantu melindungi wajah anda daripada serangan matahari yang lebih teruk. Pemikirannya adalah bahawa niacinamide - bentuk vitamin B3 - adalah bahan anti-radang dan pengurangan kemerahan yang hebat, berkat sifat antioksidannya yang banyak.

Juri masih menggunakan aloe vera — tetapi jika anda mencubanya, pertimbangkan sumbernya.

'Aloe secara anekdot menenangkan, tetapi belum terbukti secara saintifik,' kata Dr. Rabach. 'Saya tidak mengesyorkannya kerana ia sering terdapat dalam gel berasaskan alkohol, yang mengering dan keras pada kulit.' Sekiranya anda ingin mencubanya, kami mengesyorkan menggunakan sedikit lidah buaya semula jadi dalam bentuk tulennya - tidak termasuk bahan tambahan atau alkohol.

Dalam keadaan secubit, cuba hidrokortison.

'Anda boleh mendapatkan krim hidrokortison satu peratus di kaunter,' jelas Dr. Bank. Ini adalah steroid - jadi tidak boleh digunakan sebagai penyelesaian jangka panjang, dia memberi amaran - tetapi ia boleh digunakan untuk menenangkan kemerahan di tempat.

Komen