Mahu itu Hollywood senyum? Kita semua menginginkan gigi putih yang mempesona, tetapi walaupun terdapat sejumlah rawatan kosmetik yang tersedia di pasaran untuk mencapai senyuman yang dapat dicemburui, dari ikatan komposit ke venir, Dr Richard Marques mengungkapkan bahawa rahsia untuk senyuman yang lebih putih dan lebih cerah semudah itu membuat beberapa perubahan kecil pada diet anda.
LIHAT: 8 kit pemutih gigi terbaik yang boleh anda beli untuk memutihkan senyuman pasca kunci anda
Baca petua teratas mengenai cara memutihkan gigi secara semula jadi di rumah ...
Cara memutihkan gigi secara semula jadi
1. Gunakan Baking Soda
Baking Soda adalah pemutih gigi semula jadi dan termasuk dalam pelbagai jenis ubat gigi. Cuba campurkan seperempat sudu teh Baking Soda dengan air dan sapukan ini ke gigi dengan berus gigi anda. Sebagai alternatif, tambahkan baking soda ke ubat gigi kedai ubat harian anda. Ia tidak akan merosakkan gigi dengan cara apa pun tetapi akan menjadikannya kelihatan lebih perlahan dari masa ke masa.
Apa ilmu itu? - Baking Soda adalah agen pembersih dan pengoksidaan semula jadi.
2. Makan strawberi
Makanan ringan yang sihat ini akan membuat keajaiban putih mutiara anda
penghalang wap di bawah papak konkrit
Betul! Oleh kerana kandungan asid Malik semula jadi dalam buah beri yang lazat ini, strawberi dapat memutihkan gigi secara semula jadi.
Apa ilmu itu? - Asid malik adalah pembersih semula jadi.
3. Air garam suam
Berkumur dengan air garam membantu memutihkan gigi secara semula jadi dan menjaga gusi anda (kerana ia adalah antibakteria semula jadi). Campurkan satu sudu teh garam dalam secawan air rebusan cerek hangat (sejukkan) dan gunakan sebagai ubat kumur.
Apa ilmu itu? - Garam adalah antibakteria semula jadi yang berfungsi dengan menyerang dinding sel bakteria.
LIHAT: Bella Hadid bersumpah dengan FaceGym untuk mengatasi masalah bengkak - belilah produk baru yang dapat mengubah wajah anda
4. Makan makanan putih
Semakin putih makanan yang anda makan semakin putih gigi anda. Makan ayam, nasi dan ikan. Untuk mengelakkan pewarnaan, makan makanan yang kurang berpigmen seperti bit, blueberry, wortel dan makanan Cina / India (yang mempunyai banyak kunyit atau pewarna makanan).
Apa ilmu itu? - Makanan putih tidak mempunyai pewarna. Pewarna makanan mengotorkan gigi dengan mengikat permukaan gigi.
5. Makan epal
Sama seperti strawberi, epal adalah salah satu makanan pembersih gigi semula jadi.
Apa ilmu itu? - Sekali lagi, asid malik adalah pembersih semula jadi.
Sebiji epal sehari menjauhkan gigi
6. Minum air atau susu
Anda juga boleh minum air limau atau air tonik. Anggur putih lebih baik daripada anggur merah.
Apa ilmu itu? - Kalsium dalam susu membantu menguatkan enamel dan struktur gigi serta tulang rahang. Air adalah pembersih semula jadi yang menghilangkan plak.
7. Gunakan berus gigi elektrik
Berus gigi elektrik boleh mengeluarkan plak sehingga 70% lebih banyak daripada berus manual sahaja. Berus Sonicare Black Diamond yang baru bergetar pada kelajuan 31,000 sapuan sikat seminit dan juga mempunyai mod pemutihan (iaitu kitaran tiga minit khas untuk semua gigi) untuk menghilangkan noda. Sains - berus gigi elektrik menghilangkan lebih banyak noda dengan menggetarkan atau memutar dengan cara yang lebih cekap dan berkesan daripada menyikat manual sahaja.
BACA: Bagaimana menjaga gigi dan apa yang harus dilakukan sekiranya anda mengalami kecemasan gigi
8. Makan keju
Makanan pembersih semula jadi yang hebat yang dapat menguatkan gigi.
bagaimana untuk konkrit agregat terdedah
Apa ilmu itu? - Keju mengandungi kalsium dan juga mempunyai struktur permukaan pembersih (terutama keju keras seperti cheddar).
Kalsium dapat membantu meningkatkan gigi, rambut dan kuku yang sihat
9. Gunakan minyak kelapa sebagai pembilas mulut (minyak menarik)
Gunakan satu sudu minyak kelapa dan masukkan ke mulut selama yang anda boleh. Semakin lama semakin baik (15 minit adalah masa yang sesuai).
Apa ilmu itu? - Menarik minyak menghilangkan bakteria dan membantu mengelakkan plak dan noda melekat pada gigi dengan melincirkannya.
10. berjumpa doktor gigi dengan kerap
Untuk membersihkan gigi dan memeriksa. Anda juga boleh mempertimbangkan pemutihan gigi laser di klinik profesional jika dinasihatkan. Sains - hanya doktor gigi anda yang boleh memeriksa rongga dengan teliti. Sinar-X mungkin diperlukan untuk memeriksa bahagian dalam gigi dan rahang. Pemutihan gigi laser menggunakan hidrogen peroksida yang diaktifkan oleh sinar laser untuk menghilangkan noda dari dalam gigi hanya dalam 1 jam.
11. Gunakan Arang untuk membersihkan dan memutihkan gigi
Ini adalah cat gigi 100% semula jadi yang terbuat dari arang tempurung kelapa aktif. Ia menguatkan gusi, membuang toksin dari mulut dan menyerap bakteria dan mampu dimiliki - Diamond Whites misalnya menawarkan ini hanya dengan harga £ 16,99.
LEBIH: Jenama penjagaan kulit 'Period face' ini sangat digemari kerana menjadi 'pekerja ajaib' pada kulit yang tertekan
