Dengan bekerja dari rumah sekarang sudah menjadi kebiasaan, kita sering mendapati diri kita bersantai di atas meja kecil, duduk di sofa sepanjang hari atau - dalam beberapa kes - menaip dari tempat tidur kita.
berapa suhu panggang tinggi
Tidak semua orang bernasib baik kerana mempunyai pejabat rumah (atau mungkin hanya sikap baik!) Dan sebagai hasilnya, ini kedudukan kerja yang buruk boleh menyebabkan kita sakit otot kerana memerlukan urutan. Tukang urut belakang ini akan membantu segalanya dari sakit otot tertentu hingga kelonggaran umum ...
LEBIH: Urut muka: Cara melakukannya di rumah
Memuatkan pemain ...
MENONTON: Cara menjaga kesihatan mental anda semasa bekerja dari rumah
Tukang urut belakang terkenal Therabody
Mahukan sesuatu yang sukar dilakukan? Pistol ini mahal, tetapi sangat berkesan. Ada sebab mengapa Therabody telah menjadi jenama kesihatan berteknologi terkemuka di dunia.
Peranti ini dikalibrasi secara ilmiah dengan amplitud 16mm untuk mencapai jauh ke dalam otot anda dan merangsang panas dan aliran darah, membantu membawa oksigen masuk dan membuang produk, meningkatkan kesihatan dan fungsi otot anda. Bersangka baik!
Peranti Theragun Prime, £ 275, Therabody
BERBELANJALAH SEKARANG
Urut belakang bebas tangan yang terbaik
Nilai bersih j sejuk 2015
Alat pijat wraparound ini sesuai dengan badan anda, menjadikannya pilihan yang bagus jika anda bekerja dari rumah dan memerlukan sedikit bantuan di meja anda.
Urut leher, £ 46.99, Amazon
BERBELANJALAH SEKARANG
LEBIH: 8 basikal wanita terbaik untuk tahun 2020: Dapatkan inspirasi oleh selebriti yang gemar berkitar
Urut belakang bebas kekecohan
Sekiranya sebahagian besar ketegangan anda berada di leher dan bahu anda, bantal harus membantu mengatasinya - terutamanya ketika dilekatkan di bahagian atas kerusi. Yang satu ini mempunyai empat urut urut yang dipanaskan untuk benar-benar menguatkan otot anda, dan akan mati secara automatik selepas 15 minit untuk memastikan anda tidak terlalu banyak mengatasinya.
Bantal urut tanpa wayar, £ 39,99, Amazon
BERBELANJALAH SEKARANG
LEBIH: Adakah anda mempunyai kegelisahan Back to Work?
Tukang urut belakang terbaik
Sekiranya anda mengalami sakit belakang yang serius, cari tukang urut yang dibina untuk memberi tekanan kuat ke seluruh punggung. Yang satu ini dari HoMedics mempunyai dua trek untuk urutan belakang dan bahu, dengan tetapan kelajuan yang berbeza. Ia juga kegemaran pembeli, dengan ulasan dalam talian yang hebat.
Gel urut belakang dan bahu, £ 149,99 , Amazon
BERBELANJALAH SEKARANG
Tukang urut terapi haba terbaik
berapa lama hand sanitizer bagus untuk
Peranti genggam ini mempunyai tetapan panas dan sejuk, yang sangat sesuai untuk menenangkan otot dan simpul yang menenangkan. Ini memenangkan banyak ulasan dalam talian, walaupun beberapa pembeli memberi komen bahawa sangat sukar untuk digunakan setelah beberapa saat - ini boleh menjadi pilihan yang baik untuk pasangan.
Reviber Hot and Cold Percussion Massager, £ 89,99, Argus
BERBELANJALAH SEKARANG
Tukang urut belakang terbaik untuk regangan
Tukang urut ini direka untuk membantu anda meregangkan punggung - sempurna jika anda duduk bersendawa sepanjang hari. Titik tekanan mengurut tulang belakang anda semasa anda meregang - yang perlu anda lakukan hanyalah berbaring dan berehat.
Tandu belakang, dari £ 14.44, Amazon
berapa banyak konkrit yang saya perlukan untuk papak 20x20
BERBELANJALAH SEKARANG
Urut belakang terapi sejuk terbaik
Roller tangan kecil yang berpatutan ini mudah dibeli jika anda ingin menargetkan kawasan tertentu di kaki, lengan atau bahu. Ini menjadikannya lebih sukar untuk melabuhkan punggung.
Bola roller urut, £ 9,99, Amazon
BERBELANJALAH SEKARANG
Alat urut belakang elektrik bajet terbaik
kos purata untuk menggantikan jalan masuk
Pilih tukang urut shiatsu yang mempunyai kelajuan yang berbeza bergantung pada berapa banyak tekanan yang anda mahukan untuk rawatan sebenar. Ia dilengkapi dengan tiga alat tambahan, dan penutup untuk digunakan untuk urutan wajah.
Alat urut shiatsu genggam, £ 39,99, H olland dan Barrett
BERBELANJALAH SEKARANG
Pengurut belakang belanjawan paling mudah
Ramai ahli fisioterapi mengesyorkan bola urut runcing ini untuk latihan di rumah - mereka kecil tetapi hebat! Gunakan untuk melegakan ketegangan dan kesakitan dengan menyasarkan titik pencetus. They boleh digunakan di kaki, punggung, di leher, bahu dan juga sebagai tukang urut tangan. Sempurna jika anda mempunyai anggaran!
Spike Massage Ball Set 3, £ 8,95, Amazon
BERBELANJALAH SEKARANG
Urut mini terbaik
Bantal urut mini ini boleh digunakan semasa dalam perjalanan, dan bersaiz perjalanan untuk kemudahan anda. Terdapat tali elastik yang membolehkan anda memasangkannya ke kerusi pejabat anda, dan setelah dipasang hanya duduk dan berehat dengan empat titik tekanan yang mengurut di bulatan berputar serta mod panas pilihan. Sesuai untuk digunakan dengan punggung, lengan dan kaki, alat yang bagus ini adalah keperluan dari rumah.
Bantal Urut Mini, £ 25, Jenis Lelaki
BERBELANJALAH SEKARANG
Pilihan KAMI adalah editorial dan dipilih secara bebas - kami hanya menampilkan item yang disukai dan disetujui oleh editor kami. KAMI boleh mengumpulkan bahagian penjualan atau pampasan lain dari pautan di halaman ini. Untuk mengetahui lebih lanjut, lawati kami Halaman Soalan Lazim.
