Meghan Markle dikatakan memulakan harinya dengan smoothie berisi buah dan selebriti yang merupakan penyokong pembersih jus termasuk Gwyneth Paltrow , Salma Hayek dan Kate Hudson , yang semua dikatakan bersumpah dengan jus pembersih kepada detoks , tetapkan semula dan mulakan semula. Dan dengan percutian di kaki langit selepas penguncian, kita memerlukan sesuatu untuk memberi kekuatan lama kepada tubuh kita.
Syukurlah, pembersihan jus telah membuat perubahan dari jus lemon dan lada cayenne atau apa-apa selain sayur-sayuran. Anda boleh mencuba sedap sup pembersihan, jus berpuasa dengan susu kacang, dan banyak lagi, dan anda tidak perlu membuat jus sendiri - anda boleh memesan pembersih jus secara dalam talian. Genius! Catatan: Sebaiknya berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan jus dengan cepat.
cara melipat bendera amerika
LEBIH: 19 aplikasi kesihatan untuk dimuat turun sekarang
KEDAI: Pakaian aktif yang menyeronokkan yang membuat anda ingin bersenam
Jus dibungkus dengan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk membantu detoksifikasi badan anda
Kelebihan pembersihan jus
Pembersihan jus biasanya dilakukan untuk menyahtoksin badan toksin seperti gula dan alkohol, dan dapat memberi rehat usus anda sehingga berfungsi lebih baik. Orang bersumpah dengan pembersih jus untuk segalanya dari penurunan berat badan hingga kulit yang lebih bersih, lebih banyak tenaga, imuniti yang lebih kuat dan tidur yang lebih baik.
Ini juga merupakan cara untuk membanjiri badan anda dengan antioksidan, vitamin dan mineral dari pelbagai buah dan sayur - bagus jika anda berusaha mendapatkan lima hari anda.
Berapa hari pembersihan jus berlangsung?
Pembersihan jus biasanya berlangsung dari 1-7 hari, bergantung pada anda. Pemula disarankan untuk mencuba satu selama 1-2 hari dan yang lebih berpengalaman dapat membersihkan jus selama tujuh hari.
Apa yang harus anda makan selepas pembersihan jus?
Sebelum memulakan pembersihan jus (berjumpa dengan doktor anda terlebih dahulu), anda mungkin berfikir bahawa anda akan menginginkan pizza dan coklat selepas pembersihan, tetapi pembersihan jus juga mempengaruhi metabolisme anda dan orang merasa mereka kurang lapar selepas itu. Tetapi apabila anda kembali ke pepejal, biarkan ringan - fikirkan sayur-sayuran kukus, makanan utuh seperti kacang dan sedikit buah.
Tambahkan juga smoothie hijau untuk diet harian anda (pakar mencadangkan perkara pertama pada waktu pagi) dan cuba menukar kafein dengan air panas dan lemon.
Pembersihan jus terbaik
Jus pembersih terbaik untuk meningkatkan imuniti
Pembersihan sup imuniti, dari £ 78, TEKAN London
BERBELANJALAH SEKARANG
Kita semua memerlukan peningkatan imuniti sekarang, dan jika anda berjuang untuk meningkatkan kemampuan anda, TEKAN London telah mencipta sup kekebalan untuk menyuburkan dan menguatkan anda.
warna cat ruang tamu 2021
Kami MENYUKAI bahawa bukan hanya jus (mereka adalah jus yang sejuk); ada juga sup pemanasan yang enak dan penggalak untuk mencampur adukkan. Pilih dari pembersihan dua hari, tiga hari atau lima hari.
Jus pembersih terbaik untuk pemula
Tandatangan membersihkan, dari £ 65, Cahaya
BERBELANJALAH SEKARANG
Jus buah-buahan dan sayur-sayuran serta susu kacang termasuk dalam pembersih jus khas Radiance, disyorkan untuk yang baru pertama kali atau mereka yang ingin memudahkan mereka untuk membersihkan jus. Pilih dari pembersihan satu hari hingga pembersihan lima hari.
Jus pembersih terbaik untuk detoks gula
Pembersihan detoks gula, dari £ 205, Akhbar
bilakah anda menghias untuk krismas
BERBELANJALAH SEKARANG
Kami tahu gula adalah ketagihan yang sukar ditembusi (hello, lockdown! Go on your self!) Tetapi jika anda ingin mencuba dan memecahkannya, atau sekurang-kurangnya meredakan gula, pembersihan detoks gula Presscription direka untuk mereka yang bergelut dengan keinginan gula dan karbohidrat mereka.
Dikatakan untuk mengatur semula rasa lapar badan anda dan menjaga kadar gula darah seimbang. Pilih dari pembersihan tiga hari, lima hari atau tujuh hari.
Pembersihan jus hijau terbaik
Semua jus hijau membersihkan, dari £ 40, REHAB London
BERBELANJALAH SEKARANG
Disarankan untuk mereka yang telah membersihkan jus sebelumnya, pembersih jus hijau-hijau bukan untuk orang yang lemah lembut - tetapi dikatakan dapat membantu memperbaiki kulit dan tidur anda.
apakah catnip digunakan untuk kucing
Mulakan dengan pembersih jus hijau sepanjang hari ini, yang merangkumi sebilangan garam mandi detoks untuk anda memberi ganjaran kepada diri anda setelah menjalani jus seharian.
Jus pembersih terbaik untuk dibuat di rumah
The Great Detox Miracle Cleanse untuk Lelaki dan Wanita, £ 9,98, Amazon
Jus Philips dengan teknologi cepat bersih, £ 69,99, Amazon
mana nak derma baju pengantin
BERBELANJALAH SEKARANG
Sudah tentu, jika anda ingin membersihkan jus anda, anda memerlukan beberapa asas - buku pembersih jus dan jus!
Memuatkan pemain ...MENONTON: Transformasi pemberontak Rebel Wilson
Pilihan KAMI adalah editorial dan dipilih secara bebas - kami hanya menampilkan item yang disukai dan disetujui oleh editor kami. KAMI boleh mengumpulkan bahagian penjualan atau pampasan lain dari pautan di halaman ini. Untuk mengetahui lebih lanjut, lawati kami Halaman Soalan Lazim.
