Cara termudah dan terbaik untuk memanggang biji labu

Makanan ringan musim gugur yang sihat ada di sini.

Apabila anda sibuk menyiapkan labu untuk mengukir atau memanggang labu atau butternut, acorn atau kabocha squash untuk sup atau pai atau puri gurih atau menumpukan perhatian, anda mungkin lupa bahawa terdapat makanan ringan percuma yang hebat. Banyak kompos memasak atau hanya membuang bijinya tetapi mereka hilang. Biji labu panggang atau labu musim sejuk menjadikan snek renyah yang ketagihan; sebilangan orang mungkin menegaskan bahawa benih itu adalah hadiah sebenar musim labu, dan satu yang sihat untuk dimakan. Mereka pasti melekatkan tangan anda di dalam labu yang semestinya merepotkan.

Biji labu adalah sumber magnesium yang baik, yang penting untuk pembentukan tulang. Mereka juga mengandungi Omega 3 dan asid lemak omega-6, antioksidan, dan serat yang mempunyai manfaat untuk jantung dan hati. Inilah kaedah dan perasa kegemaran kami untuk apa yang mungkin menjadi makanan ringan musim sejuk kegemaran anda yang baru.

Berkaitan: Resipi Labu

Cara Menyiapkan Benih untuk Panggang

Inilah bahagian revolusi dan penjimatan masa: Selamatkan diri anda semua penyortiran dan pembilasan yang biasanya berkaitan dengan memasak biji labu atau labu musim sejuk. Jangan bilas pulpa dan pilih bijinya, hanya panggang bersama-sama: Pulpa berserat yang mengelilingi bijinya manis dan sedap, menambah rasa makanan ringan yang enak ini.

Penyunting makanan kami suka menaburkan biji-bijian dalam minyak zaitun dan membuangnya dengan segenggam rempah-rempah untuk mengeluarkan rasa kacang dan tanah mereka. Benihnya boleh terasa gurih atau manis, mereka akan mengambil campuran rempah apa sahaja yang anda rasa ingin mencuba. Satu campuran yang disumpah oleh pasukan dapur uji adalah biji adas, oregano kering, dan parut Keju parmesan ; cuba buat Benih Labu Herba kami musim ini.

Untuk sentuhan yang diilhamkan oleh Asia, satukan biji bijan putih dengan serbuk lima rempah. Sekiranya anda menginginkan sesuatu yang manis, cubalah teknik yang sama dengan gula maple, kayu manis, dan buah pelaga atau resipi Benih Labu Manis dan Pedas ini yang menggunakan jintan, kayu manis, halia, dan kacang merah dengan sentuhan gula.

Komen