Berapa Banyak Rambut Yang 'Normal' Gugur Ketika Anda Menyikatnya Selepas Mandi?

Rata-rata, anda secara semula jadi mencukur sekitar 100 rambut setiap hari.

Memerhatikan keguguran rambut yang berlebihan selalu dikunjungi doktor anda. Tetapi jika anda melihat sedikit keguguran rambut di sana-sini, jangan khawatir - para pakar memperhatikan bahawa ini sebenarnya merupakan bahagian standard fisiologi manusia. 'Kitaran pertumbuhan rambut mempunyai tiga fasa utama: anagen (pertumbuhan), telogen (rehat), dan catagen (regresi),' kata Dr Camille Howard-Verovic , DO, FAAD, pakar dermatologi dan pengasas Gadis + Rambut . 'Fasa antara anagen dan telogen disebut sebagai eksogen; ini adalah ketika rambut anda gugur secara aktif. ' Sebaliknya, anda akan kehilangan rata-rata 100 rambut setiap hari. Namun, setelah mencuci helai anda, berapa banyak rambut yang normal? Di hadapan, kami mengumpulkan lebih banyak pandangan dan cadangan pakar mengenai cara menjaga kesihatan rambut anda setelah anda mencucinya.

Berkaitan: Sekiranya Anda Menukar Syampu dan Perapi Anda Secara Berkala?

Rutin mencuci rambut anda sebenarnya membantu melepaskan rambut yang gugur.

Walaupun kehilangan 100 helai sehari secara umum adalah perkara biasa, anda akan melihat kenaikan jika anda melakukan lebih lama di antara mencuci dan melakukan sedikit memberus atau menyikat pada hari-hari yang tidak dicuci. 'Rambut gumpalan yang tersendat belum berkesempatan jatuh sehingga anda menyikat atau menyikat rambut anda seterusnya,' jelas Jeni Thomas, pengarah komunikasi sains global untuk Rambut Procter & Gamble . 'Sebagai contoh, jika anda mencuci setiap hari ketiga, anda mungkin mempunyai 150 hingga 300 serat rambut yang hanya menunggu untuk dilepaskan pada waktu berikutnya anda akan menguraikan rambut sepenuhnya.' Oleh itu, jika anda melihat penumpahan selepas mandi, jangan risau: 'Penting untuk diperhatikan bahawa mencuci dan penyaman udara tidak menyebabkan rambut gugur — seluruh rambut yang gugur yang membolehkan rambut rontok menjadi rambut gugur sering berlaku dengan penyaman, ”tambahnya.

Jenis rambut anda juga boleh berperanan dalam keguguran rambut yang anda akan lihat.

Rambut kerinting dan gumpalan cenderung memegang helai lebih lama kerana kawasan akarnya lebih tebal, kata Thomas. 'Oleh itu, nampaknya mereka yang mempunyai rambut kerinting atau melingkar mempunyai rambut yang lebih gugur ketika mencuci berbanding dengan rambut lurus, tetapi perbezaannya adalah betapa mudahnya rambut yang digugurkan jatuh dari jisim,' katanya. 'Jenis yang lebih kasar juga dapat menahan rambut gumpalan lebih lama daripada rambut licin melalui kesan Velcro antara serat.'

Lindungi daripada kerosakan rambut semasa menyikat mandi selepas mandi.

Oleh kerana helai paling mudah patah ketika basah - keriting dan gegelung adalah yang paling halus, kerana keanjalannya yang lebih rendah - lembut semasa proses detangling, Dr. Howard-Verovic menjelaskan. Pertimbangkan untuk menggunakan Berus Pancuran Kecantikan Pola ($ 17, ulta.com ) dan mengambil pendekatan yang berhati-hati.

Sebelum menyikat rambut anda, pastikan anda keadaan dengan betul untuk mengelakkan kerosakan di tempat pertama. 'Perapi yang baik, seperti Pantene Miracle Rescue Conditioner ($ 8.59, sasaran.com ) , akan menguatkan rambut anda daripada kerosakan semasa anda menggayakan, walaupun anda mempunyai rambut yang sangat mudah rosak - seperti rambut yang dirawat warna atau gaya panas secara teratur, 'kata Thomas. 'Anda juga boleh menambah kondisioner cuti untuk memulihkan rambut menguatkan nutrien , seperti lipid, sehingga dapat menahan tekanan yang ditanggungnya ketika anda bergaya. ' Dia mengesyorkan Pantene Mist Behavior Dry Conditioner Mist ($ 7, sasaran.com ) untuk hari tidak mencuci.

Rawat rambut dengan rapi sepanjang masa.

Oleh kerana jalinan atau pembalut yang ketat dapat menarik akar dan akhirnya merosakkan folikel, Thomas mencadangkan untuk menggunakan gaya rambut yang lebih longgar apabila mungkin atau menggunakan produk, seperti Pantene Gold Series Triple Care Braid Cream ($ 7.22, walmart.com ), untuk membantu mengurangkan ketegangan. Selain itu, setiap kali anda menggunakan alat panas pada rambut anda, seperti besi rata atau tongkat keriting, gunakan pelindung — atau gunakan api yang rendah untuk menjaga keutuhan helai anda tanpa mengorbankan gaya.

Komen