Akhir Ogos hanya bermaksud satu perkara - sudah hampir kembali ke sekolah masa! Walaupun tahun ini mungkin tidak seperti yang lain, satu perkara yang penting bagi anda boleh kawalan adalah perkara yang terdapat di kotak makan tengah hari anak-anak anda.
TEMUKAN: 10 jenama terkenal yang tidak diketahui oleh pengguna sekolah yang seharusnya ada di radar anda
Menyiapkan makanan ringan yang menarik tidak semestinya sukar dan anda pasti tidak salah dengan asasnya.
Dapatkan inspirasi dari makanan ringan ringkas kami yang bukan sahaja berkhasiat tetapi juga enak - bahan bakar yang sempurna untuk setiap hari sekolah.
BUAH-BUAHAN DAN SAYUR-SAYURAN:
Anda tidak boleh mengalahkan gabungan klasik ini. Menambah selai kacang adalah cara yang baik untuk membuat sebiji buah biasa terasa segar dan menarik. Epal adalah sumber serat yang baik, sementara selai kacang kaya dengan protein dan lemak sihat - yang bermaksud anak-anak anda akan tetap kenyang lebih lama dan tidak akan meminta anda untuk makan malam ketika mereka tiba di pintu!
TELUR YANG DILAKUKAN KERAS:
Telur rebus sederhana adalah makanan ringan sekolah yang sempurna; senang disiapkan pada malam sebelumnya, mereka juga akan segar sekiranya anda menyimpannya di dalam peti sejuk. Telur kaya dengan Vitamin D dan B12, serta dua nutrien yang kurang dikenali - Kolin, yang membantu perkembangan otak, dan Lutein, yang melindungi mata.
Stacey Solomon mengetahui perkara ini dengan baik dan secara berkala memberi makanan ringan kepada anak-anaknya, Rex, Leighton dan Zachary. Mengapa tidak menjadi kreatif seperti Stacey dengan membuat wajah di telur, mendorong pemakan rewel untuk memasukkan!
KEDAI: Tawaran pakaian seragam sekolah terbaik yang terdapat dalam talian
RAWATAN KESIHATAN:
Periuk kecil agar-agar bebas gula sangat sesuai untuk makanan manis sesekali, sementara roti malt atau cawan buah adalah alternatif yang lebih sihat daripada kek dan bar bijirin. Sekiranya anak anda suka keripik, juallah bungkusan yang dibeli di kedai untuk popcorn polos buatan sendiri atau kek beras biasa, yang boleh anda tambah topping anda sendiri untuk pelbagai sepanjang musim persekolahan.
KAMI SARANKAN
