Sebilangan besar orang harus berurusan tanda regangan pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Jangan khawatir - jika anda telah membuat 'cara menghilangkan tanda regangan' dengan panik, kami mempunyai beberapa nasihat profesional yang bagus untuk mengurangkan penampilan mereka.
Tanda regangan boleh muncul di seluruh badan, dengan kawasan yang paling biasa adalah kawasan perut, paha dan dada. Walaupun beberapa wanita dengan senang hati menunjukkan tanda-tanda mereka selepas bayi, yang lain selalu mencari rawatan untuk menghilangkan tanda regangan.
Kami bercakap dengan Dr. Justine Hextall , Pakar Dermatologi Perunding di Tarrant Street Clinic, untuk penjelasan mengapa tanda regangan muncul dan bagaimana merawatnya. Baca petua di bawah…
LEBIH: Rahsia kecergasan dan latihan Rebel Wilson terbongkar
Memuatkan pemain ...MENONTON: Stacey Solomon memberi inspirasi kepada peminat dengan video tanda regangannya
'Stretch mark dipicu oleh kepantasan pertumbuhan dan bagaimana ia mempengaruhi kolagen,' kata Dr Hextall.
Kolagen adalah protein yang paling banyak terdapat di dalam tubuh manusia dan terdapat dalam tulang, otot, tendon dan kulit. Ini pada dasarnya zat yang menyatukan tubuh dan memberikan penampilan kulit yang melenting, penuh, licin. Walau bagaimanapun, pengeluaran kolagen merosot ketika anda semakin tua dan secara harfiah dapat diturunkan oleh pertumbuhan dan kenaikan berat badan yang cepat.
LEBIH: Cara menghilangkan selesema dalam 24 jam dengan petua pakar terbaik ini
'Remaja secara tiba-tiba boleh mengalami pertumbuhan yang tidak dapat ditampung oleh kolagen mereka, atau seorang wanita boleh menambah berat badan yang cukup dalam waktu yang singkat selama kehamilan, dan kulit akan meregang.'
kos purata jalan masuk konkrit
'Kolagen sedikit seperti elastik', dia meneruskan. Sekiranya anda meregangkannya melebihi hadnya, anda akan mendapat keretakan pada kolagen dalam tisu yang bersambung. Penting untuk memahami bahawa itulah tanda regangan. Ia berada di kawasan kulit yang dalam, dermis.
'Anda tidak dapat benar-benar mencegah kesan regangan dengan rawatan topikal kerana ia berada di 'perancah kulit', tetapi anda boleh menolongnya,' kata Dr. Hextall. 'Menjaga kulit sentiasa terhidrat dan sihat selalu menjadi perkara yang baik.'
Cara meminimumkan penampilan stretch mark
1. Tunggu tanda regangan pudar
'Terdapat dua tahap tanda regangan,' kata Dr Hextall.
'Tahap pertama adalah ketika mereka sangat baru dan merah dan yang kedua adalah ketika mereka memudar ke penampilan putih, keperakan. Walaupun masalah yang mendasari kolagen patah tidak dapat diperbaiki oleh krim, penggunaannya ketika tanda regangan masih merah akan membantu mempercepat perubahan warna ini sehingga menjadikannya kurang ketara '.
2. Cuba Intensif Pulse Light
'Sekiranya anda mempunyai baki regangan yang tidak bertambah baik dan kemerahan tetap ada, anda boleh mempertimbangkan rawatan seperti IPL (cahaya nadi kuat) yang akan mempromosikan kolagen dan mengurangkan kemerahan,' kata Dr. Hextall. 'Rawatan ini tersedia di klinik di seluruh negara.'
3. Rawatan pecahan foto
'Anda juga boleh mencuba Photo Fractional Treatment, yang merupakan gabungan antara IPL dan laser. IPL akan membantu perubahan pigmentasi dan Fractional akan membantu mempromosikan kolagen baru dan menegangkan kulit. Dengan menggabungkan keduanya, ia meningkatkan kesan laser pecahan. '
LEBIH: 14 trend kesihatan untuk dicuba pada tahun 2021 yang akan membantu menguruskan kegelisahan anda
4. Microneedling
Rawatan lain yang disarankan oleh Dr. Hextall adalah Microneedling.
cara terbaik untuk membersihkan garisan grout
Dia menjelaskan: 'Microneedling adalah rawatan di mana anda memerlukan kulit. Daripada meletakkan lubang panas ke dalam kulit, anda menggunakan pendekatan mekanikal di mana anda merosakkan kolagen di kawasan tertentu. Ia menyedari bahawa ia sedang diserang dan mula menghasilkan kolagen baru. Itu mula melembutkan garis itu. Dengan rawatan apa pun, hasil akhirnya bergantung kepada keparahan tanda regangan dan bagaimana pesakit bertindak balas. '
5. Rawatan semula jadi
Sekiranya rawatan di klinik bukan untuk anda, bagaimana dengan beberapa ubat berasaskan semula jadi?
'Chamomile adalah rawatan anti-radang yang bagus yang boleh anda gunakan di rumah,' kata Dr Hextall. 'Apa sahaja yang mengurangkan keradangan dan menenangkan kulit adalah idea yang baik. Produk yang mengandungi Aloe Vera atau Gliserin sangat menghidratkan dan menenangkan. '
6. Meningkatkan anti-oksidan melalui senaman
Dr Hextall mengatakan: 'Sekiranya anda tidak bersenam selama sembilan bulan semasa kehamilan, anda akan kehilangan otot dan kulit kelihatan lebih longgar.' Dia menasihati untuk terus melakukan senaman lembut seperti yoga, berenang dan berjalan kaki untuk mencegah terjadinya stretch mark.
Senaman juga membantu mengurangkan tanda. Senaman mempromosikan anti-oksidan dan memberi kita aliran darah yang baik, yang sangat penting untuk merangsang kolagen baru. Sebarang pembaikan jauh lebih baik ketika kita bersenam. '
7. Lihatlah gaya hidup anda
Pilihan gaya hidup yang buruk boleh memberi kesan besar pada stretch mark anda. 'Tekanan, diet yang buruk, pendedahan UV dan merokok merosakkan kolagen kita,' Dr. Hextall mendedahkan.
'Cara terbaik untuk mengatasi ini adalah diet sihat yang penuh dengan' makanan pelangi 'seperti lada kuning, beri, wortel - makanan yang penuh dengan antioksidan.'
kos papak konkrit untuk teres
8. Makanan tambahan yang super
Walaupun Dr. Hextall menasihati dengan berhati-hati ketika mengambil makanan tambahan, dia adalah penggemar makanan tambahan yang mengandungi Anthocyanins.
Dia menjelaskan: 'Anthocyanin adalah antioksidan yang menarik untuk melindungi kolagen anda. Teh hijau juga antioksidan yang baik dan vitamin D dan C juga bagus untuk kulit. '
9. Berhati-hati dengan pendedahan UV
'Berbaring di bawah sinar matahari pada hari cuti boleh menimbulkan tanda regangan, yang tidak anda mahukan,' nasihat Dr. Hextall. 'Sangat penting apabila anda mempunyai tanda regangan baru untuk memakai krim sinar matahari yang tinggi seperti pelindung cahaya faktor 50 dengan perlindungan UVA dan UVB, dan memohon semula sekerap krim matahari faktor rendah. Saya akan mengesyorkan memakai topi UV jika anda berenang di laut kerana pantulan dari air bermaksud pendedahan cahaya matahari yang lebih tinggi. '
10. Makeup adalah penyelesaian cepat yang hebat
'Produk terbaik untuk menutup kesan regangan adalah Dermablend oleh Vichy,' katanya. 'Ia datang dalam tongkat sehingga sangat bagus untuk menggerogoti urat benang atau stretch mark. Ia bagus kerana cenderung tinggal di laut. '
Cecair Pembetulan Dermablend VICHY, £ 15, Kelihatan Hebat
BERBELANJALAH SEKARANG
TEMUKAN: 10 suplemen terbaik yang sebenarnya akan membantu meningkatkan kesihatan anda
Pilihan KAMI adalah editorial dan dipilih secara bebas - kami hanya menampilkan item yang disukai dan disetujui oleh editor kami. KAMI boleh mengumpulkan bahagian penjualan atau pampasan lain dari pautan di halaman ini. Untuk mengetahui lebih lanjut, lawati kami Halaman Soalan Lazim.
